o mnie
Mgr Elżbieta Ciężak
Fizjoterapeutka, trener EMS, instruktorka
o mnie
Ukończyła studia magisterskie z fizjoterapii na Krakowskiej Akademii Wychowania Fizycznego. Już podczas studiów rozpoczęła pracę w zawodzie, zaczynając od fizjoterapii sportowej, a skończywszy na wtedy jeszcze niezbyt popularnej – nastawionej na terapię problemów typowo kobiecych.
Specjalizuje się w fizjoterapii uroginekologicznej, kobiet w ciąży i po porodzie, terapii blizny, terapii napięciowego bólu głowy a także terapii stawów skroniowo-żuchwowych.
Prowadzi jedyne w Bielsku zajęcia z Treningu dna miednicy.
2021
- Diagnostyka różnicowa zaburzeń stawów skroniowo-żuchwowych
- Połóg – wczesna interwencja fizjoterapeutyczna
2020
- IASTM – Mechaniczna przyrządowa regulacja powięzi w terapii mięśniowo-powięziowych punktów spustowych w zaburzeniach czynnościowych narządu ruchu
- Metoda Pilates w praktyce fizjoterapeuty
- Polish Fascia Symposium
- Międzynarodowa licencja trenera EMS, lvl 1
- Dietetyka i zaburzenia odżywiania (rok)
2019
- Trener EMS, Miha Bodytec basic Training
- Osteopatyczna terapia blizn
- Manualne leczenie stanów zapalnych
2018
- Certyfikowana Terapeutka Treningu Dna Miednicy wg koncepcji BeBo (moduły I, II, III + warsztaty pogłębiające wiedzę praktyczną i teoretyczną w pracy z miednicą)
- Techniki osteopatyczne w ginekologii i położnictwie
- Postępowanie w zespołach bolesnego miesiączkowania
- Endometrioza i chroniczny ból miednicy
- Terapia manualna kobiet w ciąży
- Kinesiology Taping w ciąży
- Trener EMS – Innline basic
2017
- Manualne techniki leczenia dyskopatii lędźwiowej w fazie ostrej
2016
- Diagnostyka i leczenie zachowawcze wysiłkowego nietrzymania moczu
- Mikrokinezyterapia
2015
- Taping rehabilitacyjny (taping w rehabilitacji i sporcie)
- Trener personalny
- Instruktor Pilates
2014
- Język migowy
2019-2020 Dietetyka i zaburzenia odżywiania
2015-2017 mgr Fizjoterapii AWF Kraków
2012-2015 lic fizjoterapii WSA Bielsko-Biała
BODYMED – gabinety kobiecego ciała
- fizjoterapeutka
- menadżerka
Modelarnia – klub fitness
- prowadzenie zajęć: Trening dna miednicy, PIlates, Zdrowy kręgosłup
28minut – studio EMS
- trener EMS
BODYMOMENT – studio EMS premium
- trener EMS
KBZO, GESCHWISTER SCHOLL-SCHULE w Weingarten, Niemcy
- staż w szkole specjalnej, fizjoterapeuta
PRZYCHODNIA SPORTOWO – REHABILITACYJNA „ZDROWIE” w Bielsku-Białej
- praktyka zawodowa
- fizjoterapeuta
CENTRUM REHABILITACJI ORTOPEDYCZNO-SPORTOWEJ „REHA-FORMA” w Bielsku-Białej
- praktyka zawodowa
- fizjoterapeuta
o mnie
Mgr Marta Rzeźniczak
Fizjoterapeutka, Trener EMS
o mnie
Ukończyła studia magisterskie na Akademii Wychowania Fizycznego im. Jerzego Kukuczki w Katowicach . Od dziecka interesowała się różnymi dziedzinami sportu co przełożyło się na jej zainteresowanie fizjoterapią i wybraniem jej jako ścieżki zawodowej.
Uważa, że wykorzystanie ruchu oraz pracy na tkankach ma skuteczne zastosowanie przy wszelkich typach kontuzji. Jej praktyka zawodowa przekłada się na dużą wiedzę i bogate doświadczenie w leczeniu urazów.
2021
- Trener EMS, Miha Bodytec basic training
- Diagnostyka różnicowa zaburzeń stawów skroniowo-żuchwowych
- Wsparcie narzędziowe w codziennej praktyce fizjoterapeutycznej
- Stawy skroniowo-żuchwowe – diagnostyka i terapii
2019
- Biodro – staw życia
- Manualne leczenie stanów zapalnych
- MTG2
- Koncepcja Terapii Obrzękowej – moduł I i II
- Badanie i dokumentacja medyczna w fizjoterapii
2018
- Terapia manualna kobiet w ciąży
- Warsztaty kinesiology taping w ciąży
- Endometrioza i chroniczny ból miednicy
- Terapia dysfunkcji powięziowych
- International PT & Fitness Convention – EU4YA by tiguar
- Tułów – baza do ruchu
- Osteopatyczna terapia blizn
- MTG1
2017
- Manualne techniki leczenia dyskopatii lędźwiowej w fazie ostrej
- Taping Rehabilitacyjny
2016
- Zastosowanie laseroterapii wysokoenergetycznej w praktyce fizjoterapeutycznej
2015
- Zakres obsługi i eksploatacji Systemu 4 Biodex oraz Szyny Fisiotek 3000Es
2016-2018 – mgr fizjoterapii – Akademia Wychowania Fizycznego Katowice
2013-2016 lic fizjoterapii – Wyższa Szkoła Administracji Bielsko-Biała
BESKIDZKI ZESPÓŁ LECZNICZO-REHABILITACYJNY w Jaworzu
fizjoterapeuta
BODYMED – gabinety kobiecego ciała
fizjoterapeuta
Ogólnopolski obóz narciarski dla osób niepełnosprawnych w Białce Tatrzańskiej
- fizjoterapeuta
BESKIDZKIE CENTRUM ONKOLOGII SZPITAL MIEJSKI im JANA PAWŁA II
- praktyka zawodowa
- fizjoterapeuta
CENTRUM REHABILITACJI ORTOPEDYCZNO-SPORTOWEJ „REHA-FORMA” w Bielsku-Białej
- praktyka zawodowa
- fizjoterapeuta
PRZEDSZKOLE INTEGRACYJNEW Nr 2 w Bielsku-Białej
- praktyka zawodowa
- fizjoterapeuta
o mnie
Aleksandra Płatek
Trener personalny, Trener EMS, masażystka, instruktorka
o mnie
Ukończyła kosmetologię w Bielskiej Wyższej Szkole im. J. Tyszkiewicza. Specjalizacją tego kierunku był „Trener zdrowego stylu życia”, zajęcia obejmowały treningi personalne, anatomię, masaże sportowe oraz klasyczne i dietetykę, a także zagadnienia dotyczące kosmetologii. Dodatkowo z pasji do sportu i własnego zamiłowania do fizjoterapii ukończyła kurs trenera personalnego w akademii „RockFit”. Bardzo dobrze odnajduje się w treningach personalnych po kontuzjach, w nauce wzorców ruchowych oraz w treningach przy zaburzeniach postawy ciała – to ostatnie było tematem jej pracy licencjackiej.
W mojej praktyce zawodowej oprócz masażu zajmowałam się także zabiegami kosmetycznymi
na całe ciało. Na dalszej drodze rozwoju planuje zając się treningiem EMS.
- Peelingi medyczne i eksfoliacja kwasami (Organizator: Akademia wizażu i kosmetyki Alana Dąbrowskiego)
- Trener EMS, Miha Bodytec basic training
- Basic Pilates Instructor
2018
- Trener Personalny (Organizator: RockFit Academy)
2017-2020 Bielska Wyższa Szkoła im. J. Tyszkiewicza
Kierunek: kosmetologia
Specjalizacja: Trener Zdrowego Stylu Życia
Poziom wykształcenia: licencjat
BODYMED – gabinety kobiecego ciała
- kosmetolog i masażysta
Siłownia Loft/CityFit
- praktyki zawodowe jako trener personalny
o mnie
Patryk Tracz
Personalny trener medyczny, Trener EMS, dietetyk
o mnie
Medyczny Trener Personalny, popularyzuję zdrowy styl życia w wydaniu skandynawskim, wśród rozmaitych grup społecznych i wiekowych. Uważa że każdy może pozytywnie wpłynąć na jakość swojego życia, poprzez wprowadzenie zdrowych nawyków.
2021
- Trener EMS, Miha Bodytec basic training
2020
- Medyczny Trener Personalny Fit Academy: skrining, strechting medyczny, korekcja wad postawy i zespołów posturalnych, ocena i korekcja zaburzonych wzorców ruchowych, flossing, trening okluzyjny
- Kurs Trener Personalny Fit Academy:
Moduł 1 – Rola Trenera Osobistego,
Moduł 2 – Anatomia funkcjonalna,
Moduł 3 – Fizjologia,
Moduł 4 – Dietetyka i suplementacja,
Moduł 5 – Ocena zdrowia i sprawności fizycznej z oceną funkcjonalną sylwetki: mobilność, stabilność, stretching,
Moduł 6 – Core Trening,
Moduł 7 – Metodyka nauczania wybranych ćwiczeń siłowych,
Moduł 8 – Budowa jednostki treningu personalnego, podstawy: kettlebell, systemów podwieszanych,
Moduł 9 – Programowanie treningu, podsumowanie praktyczne
Moduł 10 – Biznes trenera personalnego-sprzedaż treningów personalnych, praca w sieciówce i jako Freelancer Kurs Instruktor Fitness Fit Academy
Moduł 1 – Podstawowa wiedza w zakresie fitness,
Moduł 2 – Trening Indywidualny –technika ćwiczeń siłowych,
Moduł 3 – Instruktor zajęć grupowych fitness (z wyłączeniem zajęć z choreografią muzyczną)Kurs Instruktor sportu – specjalność Nordic Walking, Akademio Warszawa
2016-2017 Instruktor Sportów Siłowych, Szkoła Policealna ”Copernicus”
2015-2016 Dietetyk, Szkoła Policealna ”Copernicus”
STOWARZYSZENIE PANAKEJA
- prowadzenie zajęć sportowo – rekreacyjnych w Klubach Seniora Caritas Diecezji Bielsko –Żywieckiej w ramach projektu „ Czas kwitnących magnolii” w ramach Rządowego Programu na rzecz Aktywności Społecznej Osób Starszych – edycja 2020
projekt „Starość nie dla mięczaków” współfinansowany z budżetu Samorządu Województwa Śląskiego w ramach „Edukacja i promocja działań związanych z kontynuacją kampanii: „Śląskie dla Seniora” – 2019
projekt „Moje nastroje” współfinansowany z budżetu Samorządu Województwa Śląskiego w ramach REALIZACJI ZADANIA Z ZAKRESU ZDROWIA PUBLICZNEGO „Promocja zdrowia psychicznego i zapobieganie zaburzeniom psychicznym” – 2019
- Prowadzenie zajęć sportowo – rekreacyjnych w Klubach Seniora Caritas Diecezji Bielsko
Żywieckiej w ramach projektu „ Emerytura to nie nuda2,5” w ramach Rządowego Programu na rzecz Aktywności Społecznej Osób Starszych – edycja 2019.
INTEGRAL FITNESS
Własna działalność gospodarcza, prowadzenie klientów indywidualnych, treningi, plany żywieniowe.
INSTYTUT DIETETYKI KLINICZNEJ
prowadzenie warsztatów dietetycznych oraz zajęć Nordic Walking w Ośrodkach Pomocy Społecznej w gminach Szczyrk, Jasienica, Węgierska Górka, Wilamowice, Kozy, Bestwina, Pszczyna w ramach projektu „Powiat bielski – Partnerstwo ,Aktywizacja, Integracja – Edycja-2” 2018 – 2019
o mnie
Mgr Paweł Kurowski
Fizjoterapeuta
o mnie
Ukończył studia magisterskie z fizjoterapii na Krakowskiej Akademii Wychowania Fizycznego.
Już podczas studiów rozpoczął pracę w zawodzie. Jego pasją jest sport, głównie piłka nożna. Głównym zainteresowaniem jest fizjoterapia w zespołach bólowych kręgosłupa oraz urazach/kontuzjach występujących w sporcie.
2019
- Osteopatyczna terapia blizn
- Manualne leczenie stanów zapalnych
2017
- Manualne techniki leczenia dyskopatii lędźwiowej w fazie ostrej
2015
- Taping rehabilitacyjny (taping w rehabilitacji i sporcie)
2015-2017 Mgr Fizjoterapii AWF Kraków
2012-2015 Lic. Fizjoterapii WSA Bielsko-Biała
Szpital Wojewódzki w Bielsku-Białej
- Praktyka zawodowa
- Fizjoterapeuta
Centrum Lekarskie Alfa – przychodnia rehabilitacyjna
- Fizjoterapeuta
Was-Med. Klinika terapii manualnej, rehabilitacji i krioterapii
- Fizjoterapeuta
Centrum Rehabilitacji i Spa w Pisarzowicach
- Fizjoterapeuta
o mnie
Aneta Gabor
Instruktor fitness
o mnie
Uczy kobiety zdrowego ruchu, sposobu odżywiania i podejścia do siebie.
- Dietetyka – specjalista do spraw zdrowego żywienia
- Kurs trenera personalnego – Centrum Kształcenia Instruktorów
- Zdrowy kręgosłup – AMS Katowice
- Jak ruchem pomóc współczesnemu człowiekowi? – Harmonia ruchu
- Pilates Class, Dynamic workout – ART&Fitness School
- Pilates Matwork I – Euro Fitness School
- ABC Pilates Fundamentals – Euro Fitness School
- Functional Body Advanced – Open Mind Kraków
- Functional Flow – Euro fitness school
- Pilates – TEB Edukacja
- Body building – TEB Edukacja
- STEP Aerobik – TEB Edukacja
- Aerobik klasyczny – TEB Edukacja
- Kurs pierwszej pomocy przedmedycznej – certyfikat MEN
10.2015 – 06.2016 TEB Edukacja Bielsko-Biała Kierunek: instruktor fitness
Centrum SPA&Rehabilitacji Pisarzowice
- Instruktor fitness
- Trener personalny
- Instruktor siłowni
- Prowadzenie zajęć grupowych, rehabilitacyjnych oraz treningów personalnych
- Opieka nad klientami siłowni
- Praca z pacjentami 50+ w ramach realizacji projektów unijnych
My Fitness Place w Bielsku- Białej
- Instruktor fitness
- Prowadzenie zajęć grupowych
Smart Gym Bielsko-Biała
- Instruktor fitness
- Prowadzenie zajęć grupowych
Euforia fitness Klub Ustroń
- Instruktor fitness
- Prowadzenie zajęć grupowych
o mnie
Oliwia Linczewska
Instruktor pilates, instruktor fitness
o mnie
W 2016 r. skończyła kurs Instruktora Fitness. Od tego czasu przebyła wiele szkoleń i warsztatów z różnych dziedzin fitnessu, pracując w różnych klubach fitness i prowadząc najróżniejsze zajęcia.
Jednak najbliższy jej sercu był Pilates i inne formy prozdrowotne, dlatego postanowiła specjalizować się w tym zakresie. Po ukończeniu szkoleń Pilates na macie, postanowiła pójść o krok dalej i zdobywać wiedzę i doświadczenie w prowadzeniu treningów na specjalnym sprzęcie zaprojektowanym przez samego założyciela tej metody- Josepha Pilatesa. Od 2019 r. zgłębia tajniki ćwiczeń na Reformerze, Krześle, Łuku i Beczce.
W związku z tym, że te nazwy brzmią dla wielu tajemniczo, a czasem nawet strasznie, postanowiła rozszerzyć wiedzę o tym treningu w Bielsku i okolicach zakładając własne Studio Pilates Oliwia Linczewska, które z miesiąca na miesiąc odwiedza coraz więcej osób, które lubią świadomy, zdrowy, bezpieczny ruch, który naprawia nie tylko ciało, ale także wpływa na nasz nastrój i samopoczucie.
- Legitymacja instruktorska
- REHA-FIT Instruktor Pilates I Basic
- REHA-FIT Zdrowy Kręgosłup
- REHA-FIT Pilates II One To One (Trening personalny Pilates)
- REHA- FIT Pilates III Intermediate
- REHA- FIT Pilates w Rehabilitacji
- REHA- FIT Pilates Equipment
- REHA- FIT Pilates i Roller (warsztat online)
- PFS Zdrowy Kręgosłup
- Flow Pilates Studio MK Pilates Reformer I
- Flow Pilates Studio MK Pilates Spine Corrector
- My Pilates Methods Pilates Chair (Marta Wawszczyk)
- My Pilates Methods Spine Corrector & Ladder Barrel (Marta Wawszczyk)
- Movimento Pilates Magdalena Nowak warsztaty online “Krzesło dla schorzeń kręgosłupa”
- Movimento Pilates Magdalena Nowak warsztaty online “Spine Corrector dla schorzeń kręgosłupa”
- Movimento Pilates Magdalena Nowak warsztaty online “Reformer dla schorzeń kręgosłupa”
- Instruktor Step Aerobiku
- Instruktor Aerobiku Klasycznego
- Muscle Intense Training- sztanga i hantle (Euro Fitness School- Andreas Goller)
- Functional Big Ball Training (Euro Fitness School- Andreas Goller)
- PFS Fit Ball Instruktor
- OM@ Functional Advanced Body (Trening funkcjonalny, Trening obwodowy, Mental Body)
- TABATA Interval Training (Euro Fitness School- Andreas Goller)
- 10. Międzynarodowa Konwencja Fitness Eu4ya 2016
- 12. Międzynarodowa Konwencja Fitness Eu4ya 2018
- Warsztaty Fitness w „Shausha Sport Club” w Gliwicach
- Pierwsza Pomoc Przedmedyczna
Fit Mania w Bielsku- Białej
- Trening interwałowy
- Step&Shape
- Stretching
- Pilates
- Body Ball
- Body Shape
- Aktywne 50+
Fitness World w Bielsku-Białej
- Zdrowy Kręgosłup
- Pilates
- Trening obwodowy
- zajęcia flagowe Fitness World
My Fitness Place w Bielsku- Białej
- Wzmacnianie
Forma Fitness Club w Żywcu
- Zdrowy Kręgosłup
- Fit Ball
- Trening obwodowy
Modelarnia w Bielsku-Białej
- Step Wzmacnianie
- Step+BPU
- Siłownia
Dekatlon Fitness Club w Bielsku-Białej
- Mental Body
o mnie
Teresa Klajmon
Trenerka personalna i trenerka medyczna, edukatorka
o mnie
Od pasji do zawodowstwa.
Zakochana w treningu siłowym i tym co dobrego może przynieść ciało.
U swoich podopiecznych kładzie nacisk na świadomość ruchu i ciała. Buduje solidne podwaliny do dalszego rozwoju ruchowego. Chętnie pracuje z osobami początkującymi jak i zaawansowanymi, które potrzebują regresji treningowej aby poprawić podstawy. Pracuje również z osobami bólowymi oraz wspiera działania rehabilitacyjne po przebytych kontuzjach.
Szczegółowa i zaangażowana w rozwój podopiecznych. Ma holistyczne podejście, traktuje ciało nie tylko od strony ruchowej ale i psychologicznej.
Jej misją jest edukacja!
- Trener medyczny- terapeuta ruchowy | w trakcie | BLACKROLL ® THERAPY ponad 200h szkoleniowych, certyfikat trenera REPs
2019
- Certyfikat Międzynarodowego Trenera BLACKROLL z certyfikatem REPs
2018
- Jak jeść trenując na siłowni – Akademia Dietetyki Sportowej
- Trening “Bulgarian Bag” podstawy – Bulgarian Bag Academy Poland
- Obóz Krav Maga & Kettlebell – Polskie Stowarzyszenie Kettlebell i Fitness
- Kurs Instruktora Kettlebell – Polskie Stowarzyszenie Kettlebell i Fitness
2017
- Warsztaty z zakresu mobility i prawidłowych wzorców ruchowych w treningu siłowym – Athletic Development Academy Wrocław
2016
- Instruktor Rekreacji Ruchowej
- Instruktor Rekreacji Ruchowej w specjalności Sporty Siłowe
- Bodybuilding Instructor
- Szkolenie – Pierwsza Pomoc
Szkolenia realizowane przez EFIB Placówka Kształcenia Ustawicznego Poznań pod akredytacją Kuratora Oświaty.
o mnie
Agnieszka Jarosińska
Instruktorka
o mnie
Certyfikowana nauczycielka jogi i strechingu. Dyplomowana instruktorka tańca. Trenerka kobiet w ciąży i po porodzie. Prowadzi zajęcia jogi na deskach SUP (Stand Up Paddle).
Organizatorka tematycznych warsztatów oraz wyjazdów związanych z jogą, tańcem oraz rozwojem osobistym.
Właścicielka firmy Body Mind.
Z wykształcenia – politolog, magister zarządzania firmą, a także konsultantka ajurwedyjska.
Agnieszka jest świeżo upieczoną mamą, miłośniczką zdrowego i aktywnego trybu życia. Jaka sama mówi: uwielbia ludzi, odkrywać nowe miejsca, słuchać dobrej muzyki a także może nazwać się zapaloną podróżniczką z plecakiem na plecach.
o mnie
Mgr Bartosz Adamowicz
Fizjoterapeuta
o mnie
Ukończył studia magisterskie na Akademii Wychowania Fizycznego im. Jerzego Kukuczki w Katowicach. Jest miłośnikiem piłki nożnej, którą trenuje od najmłodszych lat. Pracuje zarówno z dziećmi od 2 roku życia jak i osobami dorosłymi. W swojej pracy wykorzystuje m.in. elementy terapii manualnej oraz rozluźniania mięśniowo-powięziowego.
- Kurs terapii manualnej opartej na dowodach naukowych według koncepcji Plaatsmana – kończyna dolna
- Kurs terapii manualnej opartej na dowodach naukowych według koncepcji Plaatsmana – kończyna górna
- Stawy skroniowo – żuchwowe diagnostyka i terapia
- Pierwsza pomoc
- Proprioceptive Neuromuscular Facilitation PNF 1 and 2
- Zastosowanie wkładki ortopedycznej IGLI w wadach stóp i postawy ciała
- FILII Centrum Rehabilitacyjno Terapeutyczne
- Przedszkole Niepubliczne YOGI
- Przedszkole nr 36 w Bielsku-Białej
- Centrum rehabilitacji ortopedyczno – sportowej REHA-FORMA w Bielsku-Białej
- NZOZ MEDYK Wilamowice