Udało się, przetrwaliśmy rozpoczęcie roku szkolnego i klasyczne zamieszanie! Podsumowujemy jeszcze raz wolne miejsca w grupach! Dodatkowo ruszają nowe zajęcia, we wtorki 9:30 – ZDROWY KRĘGOSŁUP z fizjoterapeutką PONIEDZIAŁEK 8:00 PILATES – JUSTYNA (0) 18:00 PILATES & MOBILITY – EWA (1) 19:00 ZDROWY KRĘGOSŁUP – EWA (0) WTOREK 8:15 PILATES
Warsztaty „Uwolnij swoją powięź” – rolowanie & oddech & mobilność / Teresa Klajmon POWIĘŹ – to największy organ czuciowy i szlak komunikacyjny, który spaja, dzieli i chroni wszystkie struktury w ciele.Jest tkanką zapamiętującą ślady po urazach, operacjach a nawet emocjach.Praca z powięzią daje nie tylko lepszą mobilność ale przywraca balans
Uwaga, uwaga! Mamy aktualizacje nowych zajęć i wolnych miejsc od września ! Zajęcia dla kobiet w ciąży i po porodzie prowadzi mgr Aleksandra Bernatowicz -Lewkowicz, fizjoterapeutka uroginekologiczna. Zajęcia rozpoczynają się od 15/16.09! AKTYWNA CIĄŻA: Wtorek 10:30 Środa 16:00 AKTYWNA MAMA: Środa 17:00 AKTYWNA CIĄŻA – dedykowane dla kobiet w ciąży,
🌸 Warsztaty poprowadzi fizjoterapeutka uroginekologiczna Beata Koprowska – @kobieca_fizjo_beata
🌸 Plan warsztatów z dna miednicy:
– anatomia dna miednicy (punkty kostne, mięśnie) nauka rozpoznawania konkretnych punktów kostnych na ciele,
– nauka napinania i rozluźniania dna miednicy na różnych przykładach,
– profilaktyka dna miednicy ( poprawną toaleta,
