Trenerzy EMS

o mnie

Mgr Elżbieta Ciężak

Fizjoterapeutka, trener EMS, instruktorka

o mnie

Ukończyła studia magisterskie z fizjoterapii na Krakowskiej Akademii Wychowania Fizycznego. Już podczas studiów rozpoczęła pracę w zawodzie, zaczynając od fizjoterapii sportowej, a skończywszy na wtedy jeszcze niezbyt popularnej – nastawionej na terapię problemów typowo kobiecych. 

Specjalizuje się w fizjoterapii uroginekologicznej, kobiet w ciąży i po porodzie, terapii blizny, terapii napięciowego bólu głowy a także terapii stawów skroniowo-żuchwowych.

Prowadzi jedyne w Bielsku zajęcia z Treningu dna miednicy.

2021

  • Diagnostyka różnicowa zaburzeń stawów skroniowo-żuchwowych
  • Połóg – wczesna interwencja fizjoterapeutyczna 

 

2020

  • IASTM – Mechaniczna przyrządowa regulacja powięzi w terapii mięśniowo-powięziowych punktów spustowych w zaburzeniach czynnościowych narządu ruchu
  • Metoda Pilates w praktyce fizjoterapeuty
  • Polish Fascia Symposium
  • Międzynarodowa licencja trenera EMS, lvl 1
  • Dietetyka i zaburzenia odżywiania (rok)

 

2019

  • Trener EMS, Miha Bodytec basic Training
  • Osteopatyczna terapia blizn
  • Manualne leczenie stanów zapalnych

 

2018

  • Certyfikowana Terapeutka Treningu Dna Miednicy wg koncepcji BeBo (moduły I, II, III + warsztaty pogłębiające wiedzę praktyczną i teoretyczną w pracy z miednicą)
  • Techniki osteopatyczne w ginekologii i położnictwie
  • Postępowanie w zespołach bolesnego miesiączkowania
  • Endometrioza i chroniczny ból miednicy
  • Terapia manualna kobiet w ciąży
  • Kinesiology Taping w ciąży
  • Trener EMS – Innline basic

 

2017

  • Manualne techniki leczenia dyskopatii lędźwiowej w fazie ostrej

 

2016

  • Diagnostyka i leczenie zachowawcze wysiłkowego nietrzymania moczu
  • Mikrokinezyterapia

 

2015

  • Taping rehabilitacyjny (taping w rehabilitacji i sporcie)
  • Trener personalny
  • Instruktor Pilates

 

2014

  • Język migowy

2019-2020 Dietetyka i zaburzenia odżywiania

2015-2017 mgr Fizjoterapii AWF Kraków

2012-2015 lic fizjoterapii WSA Bielsko-Biała

BODYMED – gabinety kobiecego ciała

  • fizjoterapeutka
  • menadżerka

Modelarnia – klub fitness

  • prowadzenie zajęć: Trening dna miednicy, PIlates, Zdrowy kręgosłup

28minut – studio EMS

  • trener EMS

BODYMOMENT – studio EMS premium

  • trener EMS

KBZO, GESCHWISTER SCHOLL-SCHULE w Weingarten, Niemcy

  • staż w szkole specjalnej, fizjoterapeuta

PRZYCHODNIA SPORTOWO – REHABILITACYJNA „ZDROWIE” w Bielsku-Białej

  • praktyka zawodowa
  • fizjoterapeuta

CENTRUM REHABILITACJI ORTOPEDYCZNO-SPORTOWEJ „REHA-FORMA” w Bielsku-Białej

  • praktyka zawodowa
  • fizjoterapeuta

o mnie

Mgr Marta Rzeźniczak

Fizjoterapeutka, Trener EMS

o mnie

Ukończyła studia magisterskie na Akademii Wychowania Fizycznego im. Jerzego Kukuczki w Katowicach . Od dziecka interesowała się różnymi dziedzinami sportu co przełożyło się na jej zainteresowanie fizjoterapią i wybraniem jej jako ścieżki zawodowej.  

Uważa, że wykorzystanie ruchu oraz pracy na tkankach ma skuteczne zastosowanie przy wszelkich typach kontuzji. Jej praktyka zawodowa przekłada się na dużą wiedzę i bogate doświadczenie w leczeniu urazów.

2021

  • Trener EMS, Miha Bodytec basic training
  • Diagnostyka różnicowa zaburzeń stawów skroniowo-żuchwowych
  • Wsparcie narzędziowe w codziennej praktyce fizjoterapeutycznej
  • Stawy skroniowo-żuchwowe – diagnostyka i terapii

2019

  • Biodro – staw życia
  • Manualne leczenie stanów zapalnych
  • MTG2
  • Koncepcja Terapii Obrzękowej – moduł I i II
  • Badanie i dokumentacja medyczna w fizjoterapii

2018

  • Terapia manualna kobiet w ciąży
  • Warsztaty kinesiology taping  w ciąży
  • Endometrioza i chroniczny ból miednicy 
  • Terapia dysfunkcji powięziowych
  • International PT & Fitness Convention – EU4YA by tiguar
  • Tułów – baza do ruchu
  • Osteopatyczna terapia blizn
  • MTG1

2017

  • Manualne techniki leczenia dyskopatii lędźwiowej w fazie ostrej
  • Taping Rehabilitacyjny

2016

  • Zastosowanie laseroterapii wysokoenergetycznej w praktyce fizjoterapeutycznej

2015

  • Zakres obsługi i eksploatacji Systemu 4 Biodex oraz Szyny Fisiotek 3000Es

2016-2018 mgr fizjoterapii – Akademia Wychowania Fizycznego Katowice

2013-2016 lic fizjoterapii –  Wyższa Szkoła Administracji Bielsko-Biała

BESKIDZKI ZESPÓŁ LECZNICZO-REHABILITACYJNY w Jaworzu

  • fizjoterapeuta

 

BODYMED – gabinety kobiecego ciała

  • fizjoterapeuta

 

Ogólnopolski obóz narciarski dla osób niepełnosprawnych w Białce Tatrzańskiej

  • fizjoterapeuta

 

BESKIDZKIE CENTRUM ONKOLOGII SZPITAL MIEJSKI im JANA PAWŁA II

  • praktyka zawodowa
  • fizjoterapeuta

 

CENTRUM REHABILITACJI ORTOPEDYCZNO-SPORTOWEJ „REHA-FORMA” w Bielsku-Białej

  • praktyka zawodowa
  • fizjoterapeuta

 

PRZEDSZKOLE INTEGRACYJNEW Nr 2 w Bielsku-Białej

  • praktyka zawodowa
  • fizjoterapeuta

o mnie

Aleksandra Płatek

Trener personalny, Trener EMS, masażystka

o mnie

Ukończyła kosmetologię w Bielskiej Wyższej Szkole im. J. Tyszkiewicza. Specjalizacją tego kierunku był „Trener zdrowego stylu życia”, zajęcia obejmowały treningi personalne, anatomię, masaże sportowe oraz klasyczne i dietetykę, a także zagadnienia dotyczące kosmetologii. Dodatkowo z pasji do sportu i własnego zamiłowania do fizjoterapii ukończyła kurs trenera personalnego w akademii „RockFit”. Bardzo dobrze odnajduje się w treningach personalnych po kontuzjach, w nauce wzorców ruchowych oraz w treningach przy zaburzeniach postawy ciała – to ostatnie było tematem jej pracy licencjackiej.

W mojej praktyce zawodowej oprócz masażu zajmowałam się także zabiegami kosmetycznymi
na całe ciało. Na dalszej drodze rozwoju planuje zając się treningiem EMS.

2021

  • Peelingi medyczne i eksfoliacja kwasami (Organizator: Akademia wizażu i kosmetyki Alana Dąbrowskiego)
  • Trener EMS, Miha Bodytec basic training
  • Basic Pilates Instructor

2018

  • Trener Personalny (Organizator: RockFit Academy)

2017-2020 Bielska Wyższa Szkoła im. J. Tyszkiewicza
Kierunek: kosmetologia
Specjalizacja: Trener Zdrowego Stylu Życia
Poziom wykształcenia: licencjat

BODYMED – gabinety kobiecego ciała

  • kosmetolog i masażysta

Siłownia Loft/CityFit

  • praktyki zawodowe jako trener personalny

o mnie

Patryk Tracz

Personalny trener medyczny, Trener EMS, dietetyk

o mnie

Medyczny Trener Personalny, popularyzuję zdrowy styl życia w wydaniu skandynawskim, wśród rozmaitych grup społecznych i wiekowych. Uważa że każdy może pozytywnie wpłynąć na jakość swojego życia, poprzez wprowadzenie zdrowych nawyków.

2021

  • Trener EMS, Miha Bodytec basic training


2020

  • Medyczny Trener Personalny Fit Academy: skrining, strechting medyczny, korekcja wad postawy i zespołów posturalnych, ocena i korekcja zaburzonych wzorców ruchowych, flossing, trening okluzyjny

  • Kurs Trener Personalny Fit Academy:
    Moduł 1 – Rola Trenera Osobistego,
    Moduł 2 – Anatomia funkcjonalna,
    Moduł 3 – Fizjologia,
    Moduł 4 – Dietetyka i suplementacja,
    Moduł 5 – Ocena zdrowia i sprawności fizycznej z oceną funkcjonalną sylwetki: mobilność, stabilność, stretching,
    Moduł 6 – Core Trening,
    Moduł 7 – Metodyka nauczania wybranych ćwiczeń siłowych,
    Moduł  8 – Budowa jednostki  treningu  personalnego,  podstawy:  kettlebell,  systemów podwieszanych,
    Moduł 9 – Programowanie treningu, podsumowanie praktyczne
    Moduł  10 – Biznes   trenera   personalnego-sprzedaż treningów  personalnych,  praca w sieciówce i jako Freelancer

  • Kurs Instruktor Fitness Fit Academy
    Moduł 1 – Podstawowa wiedza w zakresie fitness,
    Moduł 2 – Trening Indywidualny –technika ćwiczeń siłowych,
    Moduł 3 – Instruktor zajęć grupowych fitness (z wyłączeniem zajęć z choreografią muzyczną)

  • Kurs Instruktor sportu – specjalność Nordic Walking, Akademio Warszawa

2016-2017 Instruktor Sportów Siłowych, Szkoła Policealna ”Copernicus”

2015-2016 Dietetyk, Szkoła Policealna ”Copernicus”

STOWARZYSZENIE PANAKEJA

  • prowadzenie zajęć sportowo – rekreacyjnych w Klubach Seniora Caritas Diecezji Bielsko –Żywieckiej w ramach projektu „ Czas kwitnących magnolii” w ramach Rządowego Programu na rzecz Aktywności Społecznej Osób Starszych – edycja 2020
  • projekt „Starość nie dla mięczaków” współfinansowany z budżetu Samorządu Województwa Śląskiego w ramach Edukacja i promocja działań związanych z kontynuacją kampanii: „Śląskie dla Seniora”2019

  • projekt „Moje nastroje” współfinansowany z budżetu Samorządu Województwa Śląskiego w ramach REALIZACJI ZADANIA Z ZAKRESU ZDROWIA PUBLICZNEGO „Promocja zdrowia psychicznego i zapobieganie zaburzeniom psychicznym” – 2019

  • Prowadzenie zajęć sportowo – rekreacyjnych w Klubach Seniora Caritas Diecezji Bielsko
  • Żywieckiej w ramach projektu „ Emerytura to nie nuda2,5” w ramach Rządowego Programu na rzecz Aktywności Społecznej Osób Starszych – edycja 2019.

 

INTEGRAL FITNESS

  • Własna działalność gospodarcza, prowadzenie klientów indywidualnych, treningi, plany żywieniowe.

 

INSTYTUT DIETETYKI KLINICZNEJ

  • prowadzenie warsztatów dietetycznych oraz zajęć Nordic Walking w Ośrodkach Pomocy Społecznej w gminach Szczyrk, Jasienica, Węgierska Górka, Wilamowice, Kozy, Bestwina, Pszczyna w ramach projektu „Powiat bielski – Partnerstwo ,Aktywizacja, Integracja – Edycja-2” 2018 – 2019